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浏览: 发布日期:2018-02-27

  在全国少儿足球比赛中选择时机移动很重要,特别是在过人时,突然变向、扣球变线、人球分过、马赛回旋等都需要很好的身体柔韧性和良好的脚下移动技术。下面小编就带领大家来学xi一下全国少儿足球比赛中常用过人的技巧:

  扣球变向是最快最省力最简单的过人方法,实用性高。在遇到对方防守的时候,要先注意对方的步点和自己的重心,把自己身体的协调性调整好,在动作做出的时候要快,快su变向无需假动作,变完方向之后加速摆脱。

  在想使用这个技巧的时候,要注意两点。di一要注意自己身体的重心,要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度,太大容易超出自己的控制范围,太小就很容易被抢断。

  这个方式常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。通过观察对方球员的重心和状态突然,然后向反方向迅速移动的变线,如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒,轻松摆脱。

  这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高,特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守

  足球培训学校全国少儿足球比赛中经常可以看到一些精彩的颠球技巧,那么我们在平常训练颠球的时候,有什么技巧呢?

  1、踢用细绳系着的毽子:让学生一手握着绳子的一端,用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的,一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性,为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练xi时间,提高练xi兴趣,活跃课堂教学气氛。

  2、踢毽子练xi:在学生能熟练踢用绳系着的毽子后,取掉绳子,秒速时时彩用两脚面交替踢毽子,动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力,初步建立动力定型。

  3、踢沙包练xi:在能灵活自如踢毽子的重要条件下,换小沙包,动作同上。目的是增加脚步上踢的力量,刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。

  4、颠手球练xi:在熟练掌握踢沙包的基础上,让学生改换颠手球。目的是在与脚部接触面变大,且接触部分在同一时间不同位置下,提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力,为接着颠足球练xi建立牢固的动力定型,同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。

  少儿课外足球训练是一个完整的教学过程,我公司将培训的目的放在提高孩子的身体素质,让孩子健康快乐成长上。训练大致可分为三个阶段,那这三个阶段主要是包括哪些呢?

  启蒙期适合7-12岁的儿童,这个年龄阶段的儿童需要运动,足球you戏对完善儿童教育提供支持,它是提高儿童在运动中积极性的一种手段。通过训练可以提高孩子们的协调性、平衡能力和方向感。

  训练期适合13-15岁的孩子,孩子可以开始有规律地、经常性地进行足球训练。这个年龄段的孩子对别的事物的兴趣增加,注意力容易转移,经常系统地训练就是为了把他们的兴趣吸引到足球上来,帮助他们进步。

  系统培训期适合16-18岁的青少年,现在孩子的自制力比较好,可以进行深层次技术的培训。尽管已经进行了有规律的足球训练,但仍然还要加强对足球兴趣的培养。

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